Nos conseils

Micro-Crèche Montessori Les 3 Petits Chatons

Aliments conseillés pour votre enfant
Produits laitiers

"Lait maternel ou infantile 2ème âge environ 500ml/j Yaourt/fromage blanc nature au lait infantile 1 yaourt = 2 petits-suisses = 150ml de lait = 20g de fromage Fromages (au lait pasteurisé) Ne pas rajouter de sucre / Préférer laitage au lait entier".

Légumes

"Tous : Haricots verts, courgettes, carottes, poireaux, épinards, aubergine, tomate (sans peau ni pépins), artichaut, petit pois, brocoli, chou-fleur, potiron, betterave, fenouil, oignon… Cuits et +/- mixés selon la capacité de l’enfant à mâcher".

Fruits

"Tous sauf les fruits exotiques (papaye, kiwi, ananas) Cuits et mixés selon la capacité de l’enfant à mâcher et sans ajout de sucres ou compote pour bébé Crus bien mûrs et écrasés Jus de fruit 100% pur jus sans sucres ajoutés".

Précautions

  • lait maternel ou infantile doit constituer la moitié des apports de l’enfant soit 500ml/j.
  • Ne pas forcer un enfant qui n’a plus faim
  • Respecter les goûts de l’enfant !
  • Eviter les produits sucrés.
  • Proposer de l’eau nature, sans sirop ! dans la journée

Viandes

"Toutes les viandes ( bœuf, mouton, poulet, dinde, porc..) et poissons (sole, cabillaud, saumon/ pas de poissons panés !) cuits, mixés. Eviter charcuterie sauf jambon blanc sans couenne".

Féculents

"Pomme de terre, riz, semoule, pâtes, tapioca, blé (4 cuillière à soupe cuit = 100g) plus ou moins mixé selon la capacité de l’enfant à mâcher. Pain (croûton) sous surveillance ou à eviter, biscuits infantiles".

Préparation purée maison :

Laver, éplucher une petite pomme de terre (taille d’un œuf) et un légume (carotte ou courgette ou blanc de poireau…)

Les faire cuire dans de l'eau peu minéralisée (bouteille adaptée aux bébés ou eau du robinet si propre à la consommation)

Dans un bol, mixer ou écraser les deux avec un peu de jus de cuisson Prendre la quantité nécessaire (2 à 3c. à soupe = 100 à 130g)


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